Alex
Japan 2005
Gelatin Silver
先週金曜日にはクロストレーニングを2時間
筋トレ40分にストレッチを前後10分づつ
トレーニング後はシャワーだけれど
温泉なので時間のある時は30分つかる
この30分が意外と体に良いみたい
土曜日はジムに行けないと思っていたので
その分クロスを1時間多めにしたのだ
日曜日は土曜日の高カロリー散歩が気になり
やはり金曜日と同じメニューをこなす
その甲斐あってか、終了後計測すると
金曜日と同じ重さだった
一度物事が上手く行くと、結構意識し始める
その意識が更なる継続を促すのだろう
これこそ、ポジティブかっぱ海老せん
止められない、止まらないジム通い
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