5キロから・・・

あれからずっとジム通いを続けている
あの奇跡の5キロ以来変化は殆ど無く
一定体重の上下1キロ圏をウロチョロ
食事の量で左右される程度だ

ただ感覚としては体がとても軽く
食事の量にも自然と意識が向く

周りの人達によれば
顔色が良くなったそうだ

体を動かすのはメンタルな意味でも非常にプラス
とても良い感じでストレス発散になっている

ストレスが減れば、暴飲暴食も自然に減るし
運動時間捻出の為、自然と赤提灯から遠のく

これぞ＋の円環、かっぱ海老せん
やめられない、止まらない・・・

ダイエット or シェイプ・アップ？
どう呼んでも構わないが、色々とやり方はある
僕には運動をしながらが一番体に合っている様だ

兎に角、7月中はこのペースで驀進あるのみ

明日は13時から赤坂で打ち合わせがあり
その後地元で18：30から焼肉の予定・・・

何とか時間を作って1時間でもジムに行ければ良いが・・・