10時を過ぎたら

今月のシェイプアップ・プロジェクト
全体的には成功したと言える・・・
　
と、思う

しかぁ～し

筋肉増えて
安心して

夜の赤提灯

酒が入ると
食べる、食べる、食べる

そうして
飲む、飲む、飲む

前ほどハシゴもしないけれど
やはり夜食べると、次の日に
結果が付いてくる・・・のだ

これをしなければ
更に2キロ位は
落ちていたと思うと
少々悔しい

が、この味覚の秋に
食べないのも空しい

夜食べない為に
昼位から飲んで
19時には終了
良いけどさ・・・

そんなの無理だわな

今日はバタバタ
帰宅は11時近く
夕食は抜き

10時を過ぎたら
食べません！！

と、何回言た事やら

守れたのはシラフの時
酒が入ると出来ないね・・・

今晩は、シラフですよ